Работа на вахтовых объектах часто связана с непростыми условиями: удалённостью от медицинских учреждений, тяжёлым физическим трудом, ограниченными возможностями для полноценного питания. В таких условиях необходима личная аптечка. Также важно позаботиться о поддержании здоровья, включая приём витаминов. Мы составили список того, что может вам понадобиться при поездке на Север или в другие регионы.
Что положить в аптечку
Аптечка должна быть тщательно продумана, чтобы включать всё необходимое для любой экстренной ситуации.
Если вам нужна аптечка на Север на вахту, список того, что вам потребуется, должен включать:
- Средства для обработки ран и порезов: бинты, марлевые салфетки, пластыри разных размеров, гидроколлоидные пластыри для лечения волдырей, стерильные полоски для закрытия ран, медицинскую ленту и солевые пакеты для промывания ран.
- Антисептики и средства дезинфекции: спиртовые салфетки, антисептический спрей или раствор хлоргексидина, антибактериальную мазь.
- Средства для снятия боли и воспалений: парацетамол, ибупрофен, гель алоэ вера для лечения лёгких ожогов, кортикостероиды местного действия для снятия зуда от укусов и раздражений.
- Материалы для остановки кровотечений и от ожогов: жгут, эластичные бинты, мгновенный холодный компресс.
- Препараты для устранения аллергических реакций: антигистаминные препараты (цетиризин, лоратадин).
- Дополнительные средства: одноразовые перчатки и маски, ватные диски и палочки, ножницы, пинцет, термометр, руководство по оказанию первой помощи.
- Лекарства на случай различных проблем: антациды, препараты от диареи, лекарства от простуды, кашля и укачивания.
- Препараты, которые вы принимаете на постоянной основе: это могут быть антидепрессанты, инсулин или что-то ещё.
- SPF-крем с фактором защиты не меньше 30. Даже если вы едете на Север, вам понадобится защита от солнца.
Какие витамины взять на вахту
Аптечка может содержать не только лекарства. Для поддержания здоровья вахтовики часто принимают витамины и добавки. Однако важно помнить две вещи. Первая — витамины не заменяют полноценное питание. Это лишь дополнительная поддержка. И вторая — производство БАДов не контролируется так строго, как производство лекарств.
Подбирать список необходимого лучше с врачом, чтобы избежать передозировки или нежелательных эффектов. И нужно учитывать особенности природы в том месте, куда вы отправляетесь.
Как собрать и хранить аптечку
Когда укомплектовываете аптечку на вахту, список необходимого лучше всего составить с врачом. При сборе препаратов и других необходимых вещей важно соблюдать несколько ключевых принципов, которые обеспечат удобство и безопасность использования.
- Храните все лекарства в их оригинальной упаковке. Это не только поможет быстро идентифицировать препараты, но и облегчит прохождение контроля на пунктах досмотра.
- Включите в аптечку достаточное количество лекарств для всей поездки, в том числе запас на случай, если она затянется. Если вы принимаете препараты по рецептам, обязательно сделайте их копии. Это поможет быстро заменить утраченные лекарства.
- Проконсультируйтесь с лечащим врачом перед поездкой на вахту, если у вас имеются хронические заболевания. Составьте список всего, что вы берёте с собой, уточните возможные взаимодействия ваших лекарств с другими препаратами или продуктами питания, а также то, могут ли лекарства навредить вам во время интенсивных работ.
- Используйте компактный органайзер или аптечный контейнер с отделами для различных типов препаратов. Такой метод хранения поможет держать нужные лекарства под рукой.
Данная статья носит не рекламный, а информационный характер. Существуют противопоказания к применению и использованию препаратов и медицинских процедур, которые фигурируют в тексте. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению препаратов и процедур и получить консультации специалистов.