Мобильные приложения могут помочь сотрудникам вести здоровый образ жизни и контролировать профессиональные риски. Собрали 11 полезных приложений, которые определяют степень усталости, уровень шума или воздействия ультрафиолета, мотивируют оставаться трезвым и многое другое.

AlertMeter 

Ссылка: App Store / Google Play

Помогает определить, насколько усталость, болезнь или отвлекающие факторы мешают сотруднику сфокусироваться. Приложение разработано специально для работников с критически важными ролями, при выполнении которых усталость может негативно сказаться на безопасности сотрудника или коллектива.

SunSmart Global UV

Ссылка: App Store / Google Play

Приложение для оценки уровня воздействия солнца и ультрафиолетового излучения, которое подойдёт людям, много работающим на улице. В основе прогнозов приложения — данные здравоохранительных и метеорологических организаций. В разработке принимали участие ВОЗ, ООН, МОТ и Всемирная метеорологическая организация. 

NIOSH Sound Level Meter

Ссылка: App Store 

Приложение для измерения шума на рабочих местах и профилактики потери слуха из-за профессиональной деятельности. NIOSH Sound Level Meter разработано опытными инженерами-акустиками и экспертами по проблемам слуха и предоставляет разные данные: средний и максимальный уровень шума, прогнозируемый уровень шума. Также в приложении есть гайды о том, какие шумы считаются опасными, как правильно подбирать средства защиты для органов слуха, что помогает избежать потери слуха.

OSHA-NIOSH Heat Safety Tool

Ссылка: App Store / Google Play

Приложение для планирования работы на открытом воздухе в зависимости от того, насколько жарко на улице. Оно измеряет тепловой индекс в режиме реального времени и показывает связанный с ним уровень риска для конкретной локации. Также приложение каждый час обновляет прогноз по тепловой безопасности для конкретной местности и рассказывает о признаках и симптомах заболеваний, связанных с жарой, например теплового удара и рабдомиолиза.

Happify 

Ссылка: App Store / Google Play

Приложение для оценки текущего настроения и снижения тревожности. Разработчики соединили в нём геймификацию и методы когнитивно-поведенческой терапии. Пользователю нужно выбрать один из нескольких треков — направлений, над которыми он планирует работать. Это может быть снижение тревожности, позитивное мышление, рост уверенности в себе или что-то другое. После этого ему ежедневно будут предлагать выполнить разные небольшие задания.

QuitNow! 

Ссылка: App Store / Google Play

Приложение для тех, кто намерен бросить курить и ищет поддержки. QuitNow! ведёт статистику, сколько времени прошло с последней выкуренной сигареты, сколько сигарет за это время удалось не выкурить и сколько денег сэкономить на вредной привычке. Также в приложении прописаны показатели улучшения здоровья, основанные на данных Всемирной организации здравоохранения. 

Kwit: Бросить курить сейчас! 

Ссылка: App Store / Google Play   

Ещё одно приложение для отказа от курения. С помощью методов когнитивно-поведенческой психотерапии оно помогает бороться с побочными эффектами отказа от курения и противостоять желанию закурить. Если очень сильно захочется покурить, приложение поможет советами.

I Am Sober — Я трезв

Ссылка: App Store / Google Play

Приложение не просто считает количество дней без алкоголя, но и мотивирует оставаться трезвым. В I Am Sober можно добавить доводы и фото, которые будут напоминать причину желания бросить, а ещё в приложении можно ежедневно анализировать триггеры, которые вызывают порыв выпить.

Sleep Cycle

Ссылка: App Store / Google Play

Приложение — умный будильник, который отслеживает особенности сна человека и будит его во время быстрой фазы. Проснувшись, человек не чувствует себя разбитым. Располагать устройство в кровати необязательно — приложение будет анализировать сон с помощью звука. 

Medisafe

Ссылка: App Store / Google Play

Приложение, которое помогает отслеживать приём лекарств. Medisafe подойдёт как людям с хроническими заболеваниями, так и тем, кто пьёт лекарство курсом по рекомендации врача. В приложении можно настроить, когда и о каких препаратах напомнить, а также формировать отчёты о принятых средствах в формате PDF и Excel, чтобы отправить их себе или лечащему врачу на компьютер.

FatSecret 

Ссылка: App Store / Google Play

FatSecret — приложение, которое помогает следить за питанием. В нём можно вести дневник питания, следить за пищевой ценностью продуктов, которые вы едите. Информацию можно вводить даже через сканер штрихкодов. На iOS его можно синхронизировать с приложением «Здоровье» и получать оттуда данные о количестве пройденных за день шагов и сожжённых калорий.

Обсудите материал с коллегами в наших сообществах в соцсетях и подпишитесь на медиа, чтобы не пропустить свежие материалы.

  • Вконтакте
  • Telegram
  • Viber
  • Дзен
Полезные статьи с опорой на надёжные источники и мнения лучших экспертов отрасли — в вашей почте
Рассказываем про создание безопасной среды на рабочем месте, удалённое здравоохранение, экстренную медицинскую помощь, обучение сотрудников, управление кадрами и многое другое.
Спасибо!
Проверьте почту

Данная статья носит не рекламный, а информационный характер. Существуют противопоказания к применению и использованию препаратов и медицинских процедур, которые фигурируют в тексте. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению препаратов и процедур и получить консультации специалистов.